Stres to pojęcie, który chyba każdy zna doskonale z własnego doświadczenia. To bodziec, który dostarczany jest do organizmu podczas trudnych lub ważnych sytuacji. Wywołuje on dyskomfort emocjonalny, mogący przerodzić się w fizyczne dysfunkcje. Stres znamy jako coś utrudniającego nam prawidłowe funkcjonowanie i racjonalne zachowanie oparte o doskonale przeanalizowane sytuacje. Jednak czy zawsze musi tak być? Kiedy dowiemy się jak radzić sobie ze stresem, może on okazać się pozytywnym zastrzykiem energii.
